// // 今週末のスリーデイズに向けやっぱり体力じゃー！とまた冬の間の脂肪を落とすんじゃー！と今週から走り始めました。12kmを半分走って半分裏拍歩きをする。（※裏拍歩き＝音楽を聴きながら裏拍で膝を曲げて歩く、ふみ独自のリズム感養成ウォーキング。下…